बिजऩेस रेमेडीज/जयपुर
8 सितंबर को विश्व फिजियोथेरेपी दिवस मनाया जाता है, यह दिन स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर फिजियोथेरेपी की महत्वपूर्ण भूमिका को पहचानने के लिए समर्पित है। इस वर्ष, पीठ के निचले हिस्से में दर्द पर ध्यान केंद्रित किया गया है, जो वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक व्यापक स्थिति है। लोअर बैक पैन विकलांगता और असुविधा का एक प्रमुख कारण है, जो लोगों की दैनिक गतिविधियों और जीवन की समग्र गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, औद्योगिक देशों में लगभग 60-70 प्रतिशत लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय लोअर बैक पैन का अनुभव करेंगे, जिससे यह सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल विकारों में से एक बन जाता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिसमें खराब मुद्रा, चोट, अपक्षयी स्थितियाँ और निष्क्रिय जीवनशैली शामिल हैं। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है और किसी भी उम्र में हो सकता है, हालाँकि कुछ आयु वर्ग अधिक संवेदनशील होते हैं। उदाहरण के लिए, 30 से 60 वर्ष की आयु के व्यक्ति रीढ़ की हड्डी पर प्राकृतिक टूट-फूट और जीवनशैली के कारण विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। जबकि कभी-कभी सर्जरी आवश्यक होती है, फिजियोथेरेपी एक प्रथम-पंक्ति, गैर-सर्जिकल के रूप में उभरी है जो दर्द को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है, कार्य को बहाल कर सकती है और आगे की जटिलताओं को रोक सकती है।
डॉ. विक्रम शर्मा, कंसल्टेंट ऑर्थोपेडिक्स, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल जयपुर ने कहा, कि फिजियोथेरेपी पीठ के निचले हिस्से में दर्द जैसी स्थितियों के प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, खासकर उन एथलीटों में जो इस तरह की चोटों के लिए उच्च जोखिम में हैं। सभी एथलेटिक चोटों में से लगभग 5-10 प्रतिशत लंबर स्पाइन से जुड़ी होती हैं, इसलिए रिकवरी के लिए रिहेब्लिटेशन महत्वपूर्ण है। फिजियोथेरेपी न केवल दर्द से राहत प्रदान करती है, बल्कि कोर मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन में सुधार करने और कार्यक्षमता को बहाल करने पर भी ध्यान केंद्रित करती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर सर्जिकल के बिना भी ठीक हो जाता है। जिन लोगों को सर्जरी की आवश्यकता होती है, उनके लिए ताकत और गतिशीलता हासिल करने के लिए फिजियोथेरेपी आवश्यक है।
डॉ. नीरव शाह, हेड, फिजियोथेरेपी विभाग, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल जयपुर ने कहा कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द (एलबीपी) के इलाज में फिजियोथेरेपी के महत्व को कमनहीं आंका जा सकता है। यह अकडऩ, मांसपेशियों में ऐंठन और पैरों में तेज दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है। कोर स्ट्रेंथनिंग, स्ट्रेचिंग और लम्बर स्टेबिलाइजेशन जैसे व्यायामों को शामिल करते हुए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के साथ, फिजियोथेरेपी न केवल लक्षणों को संबोधित करती है बल्कि दर्द के मूल कारणों तक को भी लक्षित करती है। इसके अतिरिक्त, उचित मुद्रा, बॉडी मैकेनिक्स और सक्रिय रहने के महत्व को समझना भविष्य के एपिसोड को रोक सकता है। फिजियोथेरेपी केवल एक उपचार नहीं है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। फिजियोथेरेपी के माध्यम से शुरुआती हस्तक्षेप को प्राथमिकता देकर, व्यक्ति पुराने दर्द और दीर्घकालिक विकलांगता की संभावना को काफी हद तक कम कर सकते हैं, जिससे एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन जी सकते हैं।
